pour un meilleur bien-être Aide psychologique " C'est folie que d'espérer obtenir un résultat différent en faisant toujours la même chose "
Einstein
Qui suis-je ? les thérapies
Pour un meilleur bien -être
Ecoute active et sans jugement "Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles” Sénèque Qui suis-je ? Les thérapies
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Pour un meilleur bien-être

Les différentes thérapies

Voici les différentes thérapies que je vous propose au sein de mon cabinet.

Visio

La téléconsultation permet d'amorcer ou de poursuivre une thérapie à distance.

Hypnose Ericksonienne

Pour un meilleur bien-être L’HYPNOSE ERICKSONIENNE L’hypnose est un outil intéressant pour faire fonctionner son imagination en étant…

Adulte

Vous pouvez consulter un psychologue pour diverses raisons: un manque de confiance en soi, un problème d'attachement ...

Adolescent

L'adolescence est une étape sensible du développement de la personnalité ...

Enfant

L'enfant peut lui aussi rencontrer un psychologue et faire un travail thérapeutique adapté à ses capacités cognitives.
POUR UN MEILLEUR BIEN-ETRE

Une thérapie possible à tout âge

Faire le pas de voir un psychologue est avant tout une rencontre avec un professionnel neutre et bienveillant. Initier une thérapie est une expérience introspective qui amène à se confronter à son histoire personnelle pour mieux se connaître et vous aider à trouver les ressources en vous. 

Y a t-il des raisons spécifiques pour consulter ?

Il faut avant tout se sentir prêt psychiquement à faire un travail sur soi. Il n' y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour rencontrer un psychologue. C'est d'abord une démarche personnelle. Tous les motifs sont valables et légitimes pour commencer un suivi thérapeutique.
Foire aux questions

Questions fréquentes

Voici les questions les plus fréquentes. Si vous ne trouvez pas de réponse, contactez-moi.

Le domaine de la psychologie est varié et vaste. Il existe de nombreux domaines de spécialisation: les thérapies brèves ( thérapies comportementales et cognitives...), les thérapies moyennes (l'art-thérapie...) et les thérapies longues  (psychanalyse). Trouvez la thérapie qui vous convient en fonction de vos objectifs !   

Je propose la thérapie d'orientation analytique qui s'inspire de la psychanalyse dont la particularité est de prendre en compte l'inconscient psychique et la prise en compte de ses manifestations. 

L' objectif est de créer un espace de paroles permettant aux affects douloureux, aux conflits psychiques ou aux fantasmes de pouvoir s'exprimer. Mettre des mots est déjà en soi thérapeutique. L''interprétation du psychologue donne du sens et de la compréhension sur les origines du mal-être .

 La thérapie d'orientation analytique est généralement plus courte qu'une psychanalyse classique. Pour certains patients, quelques mois peuvent suffire pour obtenir des résultats.

Avant le rendez-vous, vous pouvez ressentir une inquiétude qui est légitime, celle de rencontrer un professionnel avec qui vous allez partager vos émotions, vos difficultés et votre histoire de vie. 

Je vous propose un espace neutre, bienveillant et confidentiel. Ce qui vous permettra de vous sentir à l'aise. 

Dés le début de l'entretien, j'engage l'échange pour que vous puissiez exprimer la raison pour laquelle vous venez consulter. Vous commencez votre histoire là où vous voulez, dans l'ordre qui vous convient. Il n'y a pas de modèle déposé.

Si je vois que c'est compliqué pour vous, je vous aiderai en vous posant quelques questions. Et soyez patient, je ne peux pas vous proposer d'emblée une solution à votre problème ! Nous allons justement travailler ensemble au fur et à mesure pour comprendre votre problématique et chercher en vous les ressources pour résoudre cela.

La thérapie avancera à votre rythme et à vos découvertes.

Attention de bien faire la distinction entre un psychologue et un coach de vie.

Le psychologue vous apporte en premier lieu une écoute active et bienveillante. Il vous accompagne pour que vous puissiez déposer votre savoir sur vos ressentis, vos émotions et votre histoire personnelle en respectant votre temporalité. Et à partir de votre récit, le psychologue va pouvoir travailler avec vous : partager les ressentis, formuler des hypothèses et créer du sens. 

Le psychologue ne vous délivre pas la clé de l'énigme de vos échecs et de vos impasses. Le psychologue a pour mission avant tout de vous guider afin que vous trouviez la solution la plus adaptée à vous. 

C'est pourquoi, le psychologue ne peut pas vous apporter une liste avec toutes les étapes à suivre, chaque personne est différente et a besoin d'un suivi singulier. L'objectif est de vous conduire à plus d'autonomie dans la gestion de votre souffrance et de vous aider à mentaliser par vous même. 

L'outil principal en thérapie est la parole, votre parole !

Le psychologue peut utiliser d'autres outils que la parole, notamment quand la parole peut être compliquée pour le patient. 

Nous choissisons l'outil en fonction du patient c'est- à- dire en fonction de sa problématique et de ses ressources psychiques. 

Dans le cadre d'une thérapie, je peux utiliser le dessin, les jeux de société, la pâte à modeler notamment avec les enfants et les adolescents. 

Egalement, l'hypnose peut être un outil complémentaire et intéressant à la thérapie. 

Pour commencer une thérapie, il est nécessaire d’avoir une régularité qui doit être respectée, soit une fréquence d’une fois par semaine ou soit tous les quinze jours. La régularité des séances sera l’un des moteurs pour favoriser un changement d’état psychique.  

Notez-bien que la fréquence des séances est déterminée conjointement entre le psychologue et le patient dés le premier entretien. Au cours de l'analyse, la fréquence des séances peut évoluer en échangeant avec le psychologue .  

Bien- sûr vous pouvez arrêter à tout moment la thérapie. Cependant, il est important de pouvoir le signifier au psychologue dans le cadre des entretiens pour aider à déterminer si vous avez réellement achevé votre parcours ou si vous résistez quand il s'agit d'aborder des questions difficiles.

Le paiement s'effectue à chaque fin de séance en espèces ou en chèque. Le montant d'une séance est 50 euros pour 45 minutes environ.

Le cabinet applique une politique d’annulation stricte, tous les patients doivent donner un préavis minimum de deux jours ouvrables (48 heures) pour annuler une séance. La totalité du prix de la séance 50 euros est due à la séance prochaine si un préavis suffisant n’est pas donné.

 ” Tout être blessé est contraint à la métamorphose “ 

Boris Cyrulnik